Pilateskurse

Die Pilateskurse finden aktuell immer Freitag vormittags in der Praxis in Horn statt.

Beim Pilateskonzept handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Es ist darauf ausgerichtet eine optimale Muskelbalance und Haltung zu erreichen. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken).

Durch die Zertifizierung als Präventionskurs übernehmen die meisten Krankenkassen ein Kostenanteil von 80-90%

Kosten: 95 Euro für 10 Einheiten à 45 Minuten

Bei Interesse freue ich mich über eine Kontaktaufnahme und biete ihnen gerne eine kostenlose Probestunde an.